ست اشياء يجب ان لانمارسها بعد الاكل الموضوع مهدى اى البرنس الغايب وجميع الاعضاء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع ده مع انه شائع بس لازم ناخد بالنا منه

1-عدوم شرب الشاي بعد الاكل لانه بيحرق 70%من الحديد الي في الجسم وغير هذا فأن الشاي يحتوي نسبة كبيرة من الحمض وهي تؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة ويجعلها عسيرة الهضم

2- اكل الفواكه بعد الاكل مباشرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء لذلك يفضل تناولها بعد ساعة اواساعتين

3-ارخاء الحزام بعد الاكل يسبب التواء الامعاء وتكسيرها

4- السباحة بعد الاكل تسبب زيادة تدفق الدم الى اليدين والرجلين وعدم تدفقها بشكل صحيح الى البطن مما يضعف عملية الهضم

5- المشي مباشرة بعد الاكل يسبب عطل عمل الجهاز الهضمي


6- النوم بعد الاكل مباشرة يعطل هضم الطعام بشكل صحيح من قبل المعدة واخيرا وليس اخرا لاتتكلموا كثيرا بعد الاكل هههههههههههه وشكرا